Power-Ups
このノートについて
パワーアップアイテムは人を強くするポジティブな休憩です。休憩には本質的に人を消耗させるものと、回復させるものがあります。休憩が必要なときにはこのリストを参照し、リストから選ぶことでみすみす消耗させる休憩へ逃避することを防ぎます。
休憩は「精神」「頭脳」「情動」「肉体」の4つの側面に分類することができ、いまボトルネックになっている箇所の休憩を選ぶことでエネルギーレベルを効果的に高められます。この4分類はメンタル・タフネス 成功と幸せのための４つのエネルギー管理術 にもとづいています。