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メンタル・タフネス 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術

感想

自分の実力を100%発揮するにはどうすればいいのか?我々ダイハードな夢想家たちの永遠の命題です。
このような問題について考えるとき、最初に頭によぎるのは「もっと時間があれば…」という願望でしょう。しかし、時間があってもうまく使えなければ意味がないというものです。
時間があっても無駄な仕事ばかりに費やしていてはいけませんし、重要な仕事に取り組んでもすぐにへばってしまうようではいけません。どうすればいいのでしょうか?
そこで、時間を管理しようとするな。エネルギーを管理せよと雄弁に演説をぶってくれる素晴らしい一冊です。
さらなる詳細はブログ記事をどうぞ。
Journals によるデータの記録と改善は本書を参考に設計されています。